สลักเพชรจมคืออะไร?

ปวดก้นลึก ๆ นั่งนานแล้วร้าวลงขา… แบบนี้ใช่แค่เมื่อยธรรมดาไหม?
อาการแบบนี้หลายคนเรียกว่า “สลักเพชรจม” หรือ Piriformis syndrome
ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกไปกดทับเส้นประสาททำให้ปวดก้นลึก ๆ
บางครั้งร้าวลงขาด้านหลัง

สาเหตุที่พบบ่อย
– นั่งนาน ๆ โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศ/นั่งขาไขว่ห้าง
– ยืนหรือเดินท่าเดิมซ้ำ ๆ
– กล้ามเนื้อสะโพกตึงสะสม
– ออกกำลังกายผิดท่า